情緒反應的背後

說說一個輕身經歷小故事,曾經我對一個人說過:我覺得你都不在乎我

沒想到對發大怒說:你怎麼可以這樣講 我沒有

開始覺得我那一句話是在否定,他對我好的地方與付出

為此,我們還吵了很多次的架(好幾個那種隔幾天就吵一次那一種)

一直到後期,我也受不了了,對我來說,我那句話的意思是希望你能多在乎我一點

但我得到的總是惡言相向,被罵被大小聲

於是我對對方的愛就這樣一點點地被消耗

正當我們都決定要放手時,忽然之間,我們就講開了

細節我也忘了講到什麼,喔 響起來了

對方說:妳就一直踩我的點,我就沒有不在乎妳

我不知道哪根經上線,忽然說:我那句話的意思是希望感覺到你更多在乎,我想要你更在乎我的意思

對方:蛤?!你不是在否決所有我對你的好嗎?我不在乎你我對你好幹嘛?

我:就跟很多人會說你都不關心我,你都不幫我 一樣的意思啊! 意思是想要有或想要更多一點

就這樣這天大的誤會忽然之間解開了

我生悶氣又無奈的說:你跟我道歉,你在誤會我的時候說了多少可惡的話罵我!

對方接連好幾個對不起,忽然痛哭失聲.......

對方說:你怎麼都不關心我,這句話我就懂是想要更多的意思,但是變成在乎或是愛我就不懂了

我:那是因為你太害怕你的付出與愛泡湯被浪費,所以你很在意,當是這兩個詞,因為太多的在意,多到當愛或在乎的詞出現,你是沒有理智的

這是一種來自過在感情中創傷的接續效應,其實在每個人心中也都有許多類似這樣的傷痛,這些傷痛不一定來自感情,有的是家庭或朋友甚至路人甲乙丙的幾句話,都可能造成心理的創傷,人往往會選擇假裝沒事,或是忽略自己心的感受,忽略自己內在活動,所以往往會像上面故事一樣,那些傷痛的根源因為還在,他仍然淺移默化影響著你的感覺,情感,情緒,想法,以為,認知...等等

如同上述故事,因為對方曾經在感情中受到很大傷害,他不敢再付出,不願意輕易付出,在他還沒有確定付出的對象絕對不會傷害他或背叛他以前,他不願意付出,所以當他已經開始付出以後,我卻跟他說:"我覺得你都不在乎我"  這樣的話 。

他的思維會是:我都對你好是因為我在乎你,那都是我對你的付出,你怎麼可以說我都不在乎你?(心態上"覺得"自己已經是一個很不輕易付出的人,我也都付出了,你怎麼可以說我沒有,怎麼可以否定我對你做的一切!)

所以才會產生那麼多爭吵與誤會 。

其實我們平常就應該留一些自己跟自己獨處的時間,甚至就算與他人相處時,也要多多關注在自己的心理活動,自己的內心是怎麼想的,當感覺到自己的心難過時,也可以自問自答,往裡面問問:我為什麼感到難過?發生什麼事?

以打破砂鍋問到底的方式,當追根究底問到問不下去時(也就是根源),才有真正根治轉念的可能,這是屬於每個人心中的寶藏,因為當我們鼓起勇氣,面對心中許多三糾(糾結 糾葛 糾纏),就往脫胎換骨前進一步 。

每個事件都是為了使我們茁壯,當然在這茁壯的過程中,或多或少都伴隨的傷害,這是傷痛是需要將他療癒好的!

喵喵理念:被傷都被傷了,痛就是痛了,該學得要學好以外,當然也要完成寶藏及療癒好,不然都被傷害了,總感覺心有不甘 對吧!

祝大家有個愉快的週末~